健康日本列島!健康を維持する為のコラム

健康日本列島!健康を維持する為のコラム

 

布団宅配クリーニング

布団には汚れやダニがついているときがあります。これは健康被害にあうこともあります。そして洗濯をしようとしても重たいし方法がわからない人も多いのではないでしょうか。布団宅配クリーニングであれば専門業者がきれいに洗濯をしてくれ、荷役作業も行ってくれ重労働も軽減してくれることでしょう。クリーニングなら布団宅配がおすすめです。。

生活改善で健康

忙しい朝の作業中私は工場内での野菜の収穫に関わる仕事に従事していました。作業は常に10度以下の環境で行われており、朝早くから激しい動きを伴う忙しい作業が多かったこと、また当時の私はまだ職場に配属されたばかりの新人で、周りとの人間関係も上手くいっておらず、お腹が作業によって冷えていたことと人間関係によ...

生活改善で健康

買い出し中にゴロゴロと…仕事中のお話です。上司から、取引先に持って行く手土産のお菓子を買ってきてほしいと頼まれ、社用車に乗って片道20分の和菓子屋へ行きました。その日は朝から少し調子が悪く、タバコも何となく吸いたくなくない、朝ごはんも食べたくない状態でしたがそれほど気にしていませんでした。手土産を購...

生活改善で健康

楽しかったはずの飲み会が悪夢の始まり仲の良い友人たちと飲みに出かけ盛り上がって2次会へ。普段行き慣れていたスナックは満席だったので、入ったことのないスナックへ飛び込みました。お客さんの姿はなくこれならカラオケもガンガン歌えるとみんなで入店。その時に出されたチャームはタコの酢の物や、スナック菓子などご...

薬で健康

爪水虫と思ったら放っておかずに早期に対応する事が基本です。放っておいても自然に治癒する事は無く、放っておけおくほだんだんと症状が悪くなり、最悪は最初は親指だけが爪水虫だったのが、悪化するについれ他の指へと移る事もあります。爪水虫は初期の症状では、痛みもかゆみも無いと判りずらいので爪水虫だと気づかない...

生活改善で健康

爪水虫の原因は白癬菌と言うカビの一種です。この白癬菌は高温多湿をこのみますのでこの状態の時は活発に活動をします。ですから爪水虫をこれ以上悪化させない為にも、常に清潔に保つ事が大切です、一日中靴下や靴を履いた後は、毎日念入りに洗います。水虫用の石鹸もありますが、自分にあった洗剤を使い、特に足の指の間は...

薬で健康

20代後半から、食生活の乱れ、仕事のストレスで倦怠感、精神的にもだるさを気力だけでカバーできなくなってきたきました。健康については、若いころから意識はしていましたが、やはり継続するにはそれなりの考え方というか、自分自身の哲学が必要になってくると考えます。まずは、自分がどのような自分になりたいか、そこ...

生活改善で健康

突然の脳溢血で、それ以来5年前に突然の脳溢血で、入院してから、体調には気を付けています。特に血圧には気をつけています、脳溢血も、血圧が、高かったせいですから、退院後は、きっちりと薬を飲んでいますし、規則正しい生活を、心がけるようになりました、発症する前には特に健康に気を付ける様なこともなかったのです...

生活改善で健康

4人目の出産がきっかけ4人目を出産し、今までとは違って体力の限界を感じました。4人の子育ては大変で、また赤ちゃんがいると不規則な生活になるために、しっかりと睡眠をとることが大切だと感じました。体の不調や体力の限界は、妊娠中から感じていました。しかし、妊娠中はつらい時には横になれますが、赤ちゃんが生ま...

生活改善で健康

薬や漢方薬に頼らない、鼻づまりに効く解消法を紹介します。息を止めるこの方法は、息が出来ないと脳に思い込ませます。脳から鼻から息が出来るよにと命令がでて、鼻の穴を広げようとします。.息を完全に吐き出し鼻をつまみ止めるそのままの状態で顔を上、下とゆっくりと向ける※大体2秒間隔で行うのがコツです鼻を温める...

生活改善で健康

鼻づまりは多くの人が経験のある、もはや現代病とも言って良いでしょう。私の場合は、鼻づまりの鼻自体の違和感よりも、それによって併発した症状で辛い思いをしています。 鼻づまりからくる「鼻声」 鼻づまりからくる「ストレス」 鼻づまりからくる「頭痛」 鼻づまりからくる「口臭」 鼻づまりからくる「不眠」(詳し...